如何預防冠心病的措施

概 述

相信現在大家都知道我們國家乃至世界的醫療水平相比之前有了很大的進步，但是冠心病這樣的疾病在近幾年的發病率還是非常高的。那麼冠心病該如何防治呢？預防冠心病，其實也不難，首先我們要注意保持血壓的正常和溫度，此外注意警惕冠心病復發的可能，還有就是冠心病的並發症非常嚴重，大家一定要注意千萬不要引發出並發症，下面就預防冠心病的方法進行介紹。

步驟/方法：

1冠心病的預防首先就是要保證我們血壓額正常穩定，一般來說正常人的正常血壓應該是在120/80mmHg。所以我們要預防冠心病就要保持正常體重，少喝酒，也要少吃一點食鹽的攝入，保持適當鉀，鈣和鎂攝入。

2冠心病的預防其次就是要保證我們的血脂正常，這也是為了防治高脂血症。一般來說，像我們到了中老年了就基本屬於高危人群了，一定注意要定期檢查，低脂飲食，通過運動來強身健體，並且適當的服用降脂藥。

3冠心病的預防還要注意合理飲食，不要偏食，要各種食物都有所攝入，但是也不要吃的太飽。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時我們要避免肥胖，這就需要我們控制總熱量的攝入，限制體重增加。

注意事項：

冠心病的防治，還要應注意警惕冠心病引起並發症的可能，因為冠心病有著很大的並發症，而且這些並發症對人體都有非常大的損害，大家一定要注意這些。