哪五類食物能治冠心病

概 述

對於冠心病患者來說，不能亂補營養品，要合理科學健康安排飲食。其實得冠心病主要原因是飲食營養不均衡，所以我們生活中要吃的好，吃的對。其實要預防冠心病的急性發作，要做到生活中吃五種顏色的食物，分別是紅色、黃色、黑色、綠色和白色。我們不應該挑食，應該每一個都吃，即使不喜歡吃，但為了我們的身體，現在來解釋五種顏色分別代表什麼食物。

步驟/方法：

1紅色可為葡萄酒，也可是牛肉，豬肉，羊肉等紅色的肉。每天少喝點葡萄酒，吃點熱性食物，吃些西瓜和蘋果，對於治療冠心病有很大用處。黃色指黃色的蔬菜，如胡蘿卜，黃豆，大豆等。胡蘿卜營養非常豐富，黃豆也含有蛋白質。

2黑色是指黑木耳，香菇等黑色菜。黑木耳對冠心病有很大的幫助，但不能過量食用。香菇也是，也不能過量食用，和肉類燒在一起，降膽固醇。白色指燕麥之類，牛奶酸奶，冠心病人要喝脫脂奶或者酸奶，可保護心肌，補充鈣。

3綠色當然指綠色蔬菜，如菠菜，青菜，空心菜，荠菜，大蒜等。這些蔬菜都有維生素和纖維素。其中芹菜有安神，降血壓作用。平常我們燒綠葉菜時，不能太油，太鹹，吃的要清淡點。

注意事項：

合理飲食，多吃素的，不偏食，少鹽少油。要睡眠好，不要緊張，不要不開心，不要太焦慮，不要太激動。平常多注意體育鍛煉，對身體有好處。