如何才能預防冠心病

概 述

很多老年人都患有冠心病，對於老年人來說有很大的危害，現在讓大家了解一些關於預防冠心病的知識，讓家裡有老人的朋友有點基本常識。

步驟/方法：

1保持一個良好的心態。在生活中要保持身心愉快，不要輕易發火，動怒，如果動怒會引起冠心病的突發。所以建議平常要控制好自己的情緒哦。

2適當的休息。在工作和學習之余要懂得勞逸結合，千萬不要勞累過度，心絞痛時要注意休息一會在工作。可以正常工作和學習，但是不要太累，一定要休息。

3做體育鍛煉。經常做體育鍛煉也能很好的預防冠心病哦。應該根據自身條件選擇喜歡的運動，像打乒乓球、健身操等。這樣很易於身體健康，還能防止冠心病的發作。

注意事項：

保持一個良好的健康形態是非常重要的，要心平氣和的對待他人哦。