前些天我的鄰居老張因為冠心病去世了，老張平時的時候就是一個馬大哈，不過人真的是特別好的，真是想不到，我也挺擔心的，因為自己一直有高血壓，真的擔心自己也患上冠心病，後來孩子專門帶著我去了醫院，向醫生請教了預防冠心病的辦法，我給大家介紹一下吧。
1預防冠心病應該注意控制血壓、血脂、血糖等這樣才能有效的降低心腦血管疾病的誘發，建議應該多注意飲食，多吃清淡，易消化的食物，少吃比較油膩，含糖量高的食物能有效的預防冠心病的患病。
2適當的進行體育鍛煉也是對預防冠心病很有好處的。建議應該根據自己的愛好，身體的承受能力進行選擇，一般高血壓的患者不建議采取過分激烈的運動，建議參加比如打太極拳、乒乓球等等，保持血液的暢通能有效的預防關心病的發病。
3為了預防關心病。高血壓的患者還應該做到早睡早起，定時作息的好習慣，建議最好不要看比較刺激的電視節目，比如說恐怖片。遇到事情要做到保持平和的心態，避免大喜大悲，以免影響心髒的健康。
抽煙喝酒和冠心病的患病是有很大的關系的，希望大家注意哦。
