血脂高常被人們稱為“富貴病”。這種病往往是由於生活方式不當引起的。除了與先天的遺傳基因有關外，後天的飲食和生活也起了很大的作用。所以改善血脂高的症狀還需要從生活方式入手：
1對於高膽固醇、脂肪、熱量的食物說不，體內的膽固醇大部分來自食物，限制膽固醇的攝入是降低高膽固醇血症所必需的。提倡科學的烹調方法，菜肴以蒸、煮和涼拌為主，炒菜少放油，盡量不煎、炸食品，少吃人造奶油食物。
2吸煙和過度飲酒對血脂高的人危害比較大，吸煙能使體內甘油三酯不斷升高，而有利於膽固醇排除的高密度脂蛋白卻被降低。從而加重了血脂的升高。偶爾喝點葡萄酒可有利於防止動脈粥樣硬化，但需要控制飲用量。
3除了飲食控制還需要做適當的體育鍛煉，有利於脂肪和膽固醇的代謝。不少血脂異常患者合並有脂肪肝，更應通過體育鍛煉達到消耗脂肪，減輕體重的效果。
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