高血脂有哪些治療方法

概 述

醫生你好，我的大舅是一個很胖的人，平時也勸他少吃一些東西，但是大舅就是不聽，經常出去喝酒吃飯，最近帶著大舅去醫院進行檢查的時候，醫生說大舅的學者偏高，要大就平時要注意生活習慣，少吃一些油膩的食物，大教室才有一些長進重要知道控制飲食了，那除了飲食要控制還有什麼其他需要注意的呢！希望醫生能給我一些建議，謝謝！

步驟/方法：

1高血指的是由於人體內的膽固醇和甘油三酯在血液內沉積的太多了，所以造成血液粘稠引起。所以清除血液內的油脂很重要，你也是習慣上要注意不要吃高熱量高蛋白高脂肪高膽固醇的食物，飲食要以清淡為主。

2高血脂的人飲食習慣上要以清淡為主，多吃含纖維素多的食物，可以適量的吃一些水果，但是不要吃含糖分過多的水果比如說西瓜等呢，平時要有多喝水的習慣每天喝足8杯水，促進體內毒素排出。

3剛歇使得患者平時要養成經常運動的習慣每天堅持運動30分鐘，有芝士吃完飯以後不要經常坐著或者是躺著，要出去走一走，可以促進食物消化避免引起積食，還能很好的達到降脂的作用。

注意事項：

平時要多喝水的習慣，早上起來的時候可以喝一些水，促進腸胃道胃腸道蠕動，幫助體內毒素排出體外，也可以幫助體內的脂肪排出體外，簡單方便又省錢