治療高血脂有哪些方法

概 述

醫生你好，我家很多人都有高血脂的疾病，比如寶寶叔叔和舅舅都有高血脂的疾病，今年去測量血脂的時候發現她們的血脂又偏高了，讓我非常擔心，平時也讓他們注意注意飲食習慣等都不聽我的，平時總是在一起吃飯喝酒，現在很擔心他們的身體了也有了想要控制的意思了，所以想了解一下治療高血脂有什麼方法呢希望醫生能給我一些建議，謝謝！

步驟/方法：

1一般肥胖患者容易得高血脂，高血脂疾病就是由於體內膽固醇和甘油三酯在血液內沉積過多引起血液粘稠度升高，所以也降低體內的膽固醇，才是最重要的，所以高血脂人群平時要少攝入的膽固醇過高的食物。

2高血脂人群飲食要以清淡為主，每天葷素搭配，合理營養，少食雞蛋黃，肥肉，等到含膽固醇過高的食物，多吃含纖維素多的食物，經常吃一些水果飯後喝一杯酸奶可以促進食物消化。

3平時可以喝一些茶，很多茶都有降低血脂的功效，比如說綠茶，苦丁茶碧螺春，鐵觀音等，但是要注意飯後不宜飲茶，會導致消化不良，如果想要喝茶飯後最好喝一些清淡的，而且飯後兩小時之後再喝。

注意事項：

平時還要養成經常運動的習慣，合理的飲食要配合運動能達到更好的降脂的效果，經常去經檢查一下血脂，使血脂控制在穩定的范圍內，預防血脂高。