高血壓高血脂高血糖3高飲食

概 述

三高症是很常見的疾病，而且就是臭名昭著的高血壓、高血脂和高血糖的了。這三個疾病的人往往有各自不舒服的症狀。而且三高總體的話，也是會誘發其他諸多疾病，也就是產生並發症的了。三高的病人比較容易滋生動脈粥樣硬化的問題和冠心病等。可以說是危害很大的疾病，需要進一步去積極的治療的。高血壓高血脂高血糖3高飲食要注意什麼？

步驟/方法：

1高血壓高血脂高血糖3高飲食要注意，不吃高膽固醇的食物和油膩膩的食物。也不要隨隨便便去抽煙喝酒。當然了患有三高的病人，為了身體的康復，那麼其實應該多吃新鮮的水果和蔬菜。

2現在是秋天，不僅僅是果蔬上市的好季節，而且也是運動的好季節。建議三高的病人可以選擇水分含量高的食物（可以吃黃瓜和西紅柿），而且可以吃低脂、糖分低的食物，可以吃花椰菜和冬瓜。

3三高總體的話，也是會誘發其他諸多疾病，也就是產生並發症的了。三高的病人比較容易滋生動脈粥樣硬化的問題和冠心病等。可以說是危害很大的疾病，需要進一步去積極的治療的

注意事項：

建議三高的病人可以選擇水分含量高的食物（可以吃黃瓜和西紅柿），而且可以吃低脂、糖分低的食物，可以吃花椰菜和冬瓜。需要進一步去積極的治療