什麼水果可以降高血脂

概 述

你好，下面就有我來幫你解答這個問題，隨著經濟社會的不斷發展，人們的生活水平越來越高，但是現在的人常常喜歡吃一些很油膩的東西，那些東西一吃起來就停不下來，他們覺得非常的爽口，但是慢慢的，他們吃多了以後身體質量就不行了，他們的體質就會變得很差，免疫力也會下降，就會出現老年疾病，所以當你遇到這些問題的時候應該怎麼辦呢。

步驟/方法：

1當你得了像老年人一樣的疾病的時候，你就需要馬上去醫院看醫生了，像高血壓高血脂這種病是不能拖得，一定要用藥物控制，這樣才能更好地恢復，所以一定要及時的去醫院，不能耽誤了病情。

2高血脂患者一定要按時吃藥，這些藥不能吃吃停停或是不吃，這樣是沒有效果的，而且還可能會有很嚴重的後果，所以不能隨便不吃，在飲食方面也要注意很多的問題，不要吃不該吃的東西。

3患者一定要好好的保重自己的身體，那些刺激辛辣的東西是絕對不能吃的，哪些蔬菜水果也是很好的，不過要吃含糖量低的水果，也就是口感不是很甜的水果，像是蘋果猕猴桃都是很好的選擇。

注意事項：

高血脂患者不能抽煙喝酒，不能喝那些碳酸飲料，最好的就是多喝白開水，按時吃藥，多注意鍛煉，出出汗，排排毒這樣是最好的，這樣的話你才能更好地生活。