預防高血脂的保健品

概 述

我的爸爸是一名貨車司機，平時常年在外面開車，當然平時吃飯也都是在外面的小餐館。我們知道小餐館裡的飯不是像家裡那麼干淨，而且口味也比較重油和鹽放的都比較多。好在爸爸的身體還比較健康，但是特別擔心爸爸這樣的飲食習慣容易導致高血脂，所以平時希望買一些保健品讓爸爸能夠很好的預防高血脂，但是又不知道買些什麼，希望醫生能夠給一些好的建議。

步驟/方法：

1第一：雪源康和腦白金都可以很好地控制老年人的血脂。但是這些保健品也不建議老年吃太多，還是主要得控制一下自己的飲食。另外多吃一點粗糧對調節血脂也很有很好的輔助作用，可以給老年人買一些粗糧餅干或者是粗糧的飲料。

2第二：杜仲茶是一種非常好的調節血脂的茶葉，建議患者平時可以喝一些比較清淡的杜仲茶。但是一定要注意平時不要喝濃度過高的茶，第一次沖茶葉的水最好倒掉。睡覺之前最好不要喝茶，喝一杯白開水效果是最好的。

3第三：芹菜和韭菜對於調節血脂也有很好的輔助作用，平時也可以適當的多吃一些，但是還是應該注意自己的飲食，要盡可能的清淡，平時最好不要抽太多的煙，也要盡可能地戒酒，濃度較高的白酒千萬不要喝。

注意事項：

輕度的高血脂並不是特別嚴重，但是高血脂一旦惡化到了一定的程度，就可能威脅患者的生命安全。動脈硬化和腦血栓都是高血脂的並發症，所以說患者一定要引起足夠的重視。