高血脂和高血糖的預防

概 述

高血脂與高血壓，是常見的慢性疾病，大部分的中老年人都會患有疾病，應該引起重視，而且近幾十年來的發病率是逐漸增高，導致很多的中老年人處於亞健康的狀態，需要注意積極治療，盡量控制住血壓還有血脂，避免出現並發症。需要通過飲食治療、藥物治療，還有運動治療相結合。應該注意積極進行，不要耽誤，還應該定期檢測控制的效果。

步驟/方法：

1高血脂的患者主要是脂肪攝入過高導致的，應該注意控制飲食，尤其是膽固醇的攝入。高血脂的患者血液的黏度增加，也就增加了患者的血栓的形成幾率，導致患者發生腦血管意外，應該注意治療。

2高血壓的患者需要按時服用降壓藥物，同時需要注意飲食的調整，蔬菜是有利於降壓的，同時患者應該注意控制食鹽的用量，保證情緒的良好注意不要飲酒，適當運動有助於調節血壓，祝你健康。

3不管是高血壓還有高血脂，單純的藥物治療是沒有辦法根治的，需要同時控制自己的飲食注意運動。綜合治療效果好，希望能夠幫助你恢復健康，患者的生活也有過改變，住你能夠早期恢復。

注意事項：

慢性疾病的治療效果一般都是比較慢的，應該注意有耐心同時需要控制自己的情緒。需要觀察自己的指標是否正常，祝你健康。不要過度擔心。