高血脂和高血壓

概 述

爺爺的身高不是很高，但是卻有180斤，屬於比較肥胖的。患有高血壓和高血脂已經有好幾年的時間了，一直也沒有得到根治，他現在已經不抽煙了，但是喝酒的毛病還是沒有改掉。上次由於生氣血壓快速的升高，導致爺爺直接暈倒了過去，差一點有生命危險，所以高血壓和高血脂也引起了我們家人的重視。所以在這裡我想問一下醫生像我爺爺這種比較肥胖的身材該怎樣調節高血壓和高血脂？

步驟/方法：

1第一：如果患者有酗酒的毛病一定要把酒給戒掉，經常喝酒會導致血壓和血脂的升高。高血壓和高血脂，沒有根治的方法，患者必須堅持終身服藥，而且還要格外小心自己的飲食，才能確保高血壓和高血脂達到一個平衡。

2第二：建議患者經常吃一些粗糧，這樣可以起到一個調節血壓和血脂的效果，平時一定要嚴格控制自己的，油脂攝入量，不能吃含有特別多的食物，熱量高的食物也不能吃，多吃一點水果和蔬菜，還要經常喝白開水。

3第三：平時保持一個愉悅樂觀的心情，不要經常動怒，經常的鍛煉鍛煉身體，這些對於調節血壓和血脂都有非常好的效果。也可以吃一些調節血脂的補品，和一些控制血脂的茶對於調節血脂都有非常好的輔助作用。

注意事項：

由於高血壓和高血脂都沒有根治的辦法，需要患者堅持終生服藥，所以說平時患者沒有醫生的允許一定不能擅自的停藥或者換藥。否則的話可能會導致血壓和血脂突然升高，引發生命危險。