高血壓、高血脂、高血糖病人的飲食

概 述

高血壓、高血脂、高血糖病人的飲食以清單，少糖為主。生活就要養成良好的習慣，早睡早起，不要熬夜、不要加班加點，讓身體處於過於勞累的狀態，身體如果過於勞累的話，不知不覺中會讓病情加重，還有不要吃辛辣食品，平時要多和水，來排除體內長期以來堆積的毒素，平時要多吃蔬菜和水果，來補充體內的營養，還要多多的運動，但不要過於激烈。

步驟/方法：

1如在應激狀態下或情緒激動、高度緊張時，可出現短暫的高血糖；一次進食大量的糖類，也可出現短暫高血糖；隨後，血糖水平逐漸恢復正常。然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性並發症的發生。如果的了糖尿病的話會有很多奇怪的症狀。

2血糖的來源與去路保持平衡，讓血糖維持在一定水平上。但是如果是遺傳因素；比如糖尿病家族史與環境因素，比如不合理的膳食、肥胖等的共同作用下，兩大調節的功能發生紊亂，就會出現體內的血糖水平的升高。引起乏力、體重減輕；為了補償損失的糖分，維持機體活動，需要多進食.嘗試一種新的飲食方法，

3高血糖不是一種疾病，只是一種血糖監測結果的判定，血糖監測是一時性的結果，他可以受到很多因素的影響，如果去除這些因素的話，血糖有可能恢復正常..高血糖包括糖尿病前期和糖尿病。正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的來源與去路保持平衡。

注意事項：

要引起重視，一般性的話是不會有很大的影響，但平時的話也要注重自身的衛生情況，要及時的清理自身的衛生情況，在服藥期間不要中斷和亂換藥。