高血糖,高血壓,導致腦出血怎麼辦啊

概 述

隨著人們生活水平的提高，人們吃的各式各樣，有煎的、有炒的、有炸的、有炖的、有蒸的，各不相同，非常豐富。但是俗話說，病從口入，一點不假，人們吃的豐富了，得病的也多了。尤其是高血糖、高血壓導致的腦出血等病，更是絡繹不絕。所以我們生活在這樣的時代，各種高科技、高品質的今天，我們必須時刻注意各種疾病的發生。那麼得了高血糖、高血壓而導致腦出血該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1得了高血糖、高血壓導致的腦出血病，要注意自己的飲食，少吃肥肉、豬油等太過油膩的東西，多吃些高纖維的粗糧和蔬菜，比如小米、荞麥、大麥等粗食，還有就是大白菜、青菜等綠色蔬菜，不吃甜食，不抽煙喝酒。

2得了高血糖、高血壓導致的腦出血病症，要多多鍛煉，檢查每天慢跑或者快走一小時以上，或者適當參加別的力所能及的運動，使身體保持旺盛的經歷，這樣血液就會流通的舒暢，防止高血糖、高血壓導致的腦出血再次發生。

3俗話說病人的病“七分靠治三分靠養”，這句俗語充分說明了養病的重要性。得了高血糖、高血壓導致的腦出血後，必須學會自己慢慢調養心情，不著急不上火，學會心胸大度，脾氣不能太急太燥，要心態平靜，平和，和氣做人。

注意事項：

得了高血糖、高血壓導致的腦出血後，我們要時刻注意不論遇到多大的事情跟自己的病比起來都是微不足道的小事情，不能著急，能管就管，不能管就泰然處之。