高血壓高血脂高血糖患者應該注意哪些飲食

概 述

高血壓、高血糖、高脂血症就是人們常說的“三高症”。是一種現代社會所形成的“富貴病”，他們可以單獨產生，有時候也會有一定的聯系，出現這三種疾病的任意一種，都容易形成“三高症”。這種疾病的患者大多在五十歲以上，很容易轉化成為心血管疾病，心血管疾病死亡率，發病率非常高，被稱為人類健康的”無聲殺手“，所以。最重要的就是要防止高血壓‘高血糖、高血脂的產生。

步驟/方法：

1高血壓病是非常常見的，早期患者會出現頭痛、耳鳴、眼花、記憶力減退、疲乏無力等病症，大多數是因為高級神經功能失調所造成的。後期血壓水平就會較高，心、腎等器官也會受到損害。慢慢的會導致功能障礙。

2高血糖症就是人們常說的糖尿病。糖尿病是終生性的疾病，嚴重危害著人體的健康，高血糖症可能會產生許多並發症，糖尿病患者還會會多尿、多食及體重減少。嚴重時可能會導致全身性疾病，使人致盲。

3高血脂就是指血脂異常。。血脂如果過多，就會導致血液過於濃稠，導致血液流動過慢甚至堵塞血管，還可能會造成血流中斷。然後就可能造成冠心病、膽結石、加重肝炎肢體壞死、老年癡呆等疾病。

注意事項：

保持心情舒暢，避免太過激動，隨時都要放松心情。養成合理的生活飲食習慣，不要太過肥胖，盡量不要吃高熱量的食物。要保持一定的運動。