高血壓能不能吃生曬參

概 述

我很長時間了，經常就會頭痛，頭暈，惡心，想吐，渾身無力，感覺特別煩躁，別人說話，我時而什麼也聽不到，經常失眠，家裡的長輩一步入中老年期，稍有不慎就容易患高血壓，我身邊就有好幾位長輩為高血壓的事頭疼著。患了高血壓是需要終生調養的，因此我下面給高血壓患者在飲食方面提幾點建議，希望高血壓患者能把精力更多地放在飲食療養和建立健康的生活方式上，那麼高血壓患者應該如何健康飲食呢?

步驟/方法：

1第一種的肉，是狗肉，有高血壓的人大多數都是陰虛的人，而狗肉是溫補的食物，吃會會加重這些體質的人的病，有一些腎陽虛類型的高血壓的人吃了狗肉會上火，加重人的痰火，對病都是很不好的，所以不能吃.

2患者一定要記住不要喝酒，喝酒會讓人的心跳的更加快，人的血管就會收縮，最後血壓就是升高，就會加重高血壓的情況酒會讓鈣鹽或者是膽固醇積在血管壁上面，會就快人的動脈硬化了，經常喝酒的話幾容易導致動脈硬化，讓病情更嚴重了。

3患者要記住不要吃太多鹽的食物都不應該吃太多，因為鹽裡面基本上都是鈉，會讓人的血壓升高的，所以有高血壓的人應該注意每天吃的鹽的量還有就是濃茶也少喝一點，特別是濃的紅茶，因為紅茶裡面的茶鹼是最多的，會讓人的腦興奮起來，最後就會讓血壓升高。

注意事項：

高血壓患者應該健康飲食，建議保持飲食規律，宜少量多餐，每天4—5餐為宜，避免過飽。建議多吃水果每天可以出去呼吸呼吸新鮮空氣，祝你健康。