高血壓通過按摩那些穴位來緩解

概 述

對於高血壓這種疾病來說，我相信大家都不陌生了，高血壓作為我們現在生活中的一種非常常見的疾病，經常會非常胖的人或者壓力非常大的人或者是老人都很容易得上這種疾病，而且很難治愈，一旦得上高血壓，這種疾病只能靠吃藥來控制我們的血壓，如果控制不好的情況下，很有可能會導致一些心腦血管的疾病。今天我就來給大家分享幾個控制高血壓的好辦法。

步驟/方法：

1我們大家一般患上高血壓了，之後只靠吃藥，或者是飲食調理的方法來控制，雖然說吃藥藥很有效果，但是對我們身體傷害也是有副作用的，而食療來的又比較慢，剛高血壓出現了頭疼等一些症狀的時候又無法立刻解決。

2所以在這個時候，我們最好能按摩的方式，來輔助高血壓的治療。首先分享給大家的第一個穴位就是湧泉穴，湧泉穴在我們的腳掌心。我們大家都知道腳掌心的穴位其實是非常多的，所以也可以通過按摩腳掌來，使我們達到降血壓的效果。

3而且一旦高血壓出現了頭痛的情況，我們也要按一下我們的百會穴，百會穴，其實就是我們人體的正中心。經常按摩這個穴位，可以起到降血壓，治頭痛的效果。輔助食療的方式可以有助於我們穩定血壓。

注意事項：

這裡面我們大家要注意，對於按摩來降高血壓的方法，我們一定要長期而堅持才會起到降血壓的藥。按摩的時候也可以適當的按一下太沖穴和昆侖穴都對降血壓有個很好的輔助效果。