雖然現在的生活質量不斷的提高，但是人們的健康狀況卻越來越差，患上了很多的疾病，其中患病率比較好並且比較常見的就是高血壓。高血壓是一種比較危險的疾病，因為他會引發中風、心髒病、血管瘤、腎衰竭等並發症，因此大家一旦發現自己患有高血壓就要及時的治療。高血壓的患者平時除了藥物治療，還可以進行食療。下面我就給大家介紹一下治療高血壓食療方法。
1第一種治療高血壓食療方法：首先准備芹菜2斤、紅棗3兩、綠茶10克左右，然後把它們洗干淨後精彩去葉紅棗去核，再把芹菜、紅棗以及綠茶一起放入鍋中加上適量水，最後用小火煮成茶就可以了。
2第二種治療高血壓食療方法：首先准備荷葉1個、粳米2兩、適量的冰糖，然後把它們洗干淨，再把荷葉放入鍋中加上適量的水小火煎好後去渣留湯，最後把粳米和冰糖放入荷葉湯中小火煮成粥就可以了。
3第三種治療高血壓食療方法：首先准備粳米2兩、何首烏60克左右、紅棗3個、適量冰糖，然後把它們洗干淨，再把何首烏放入鍋中加水煎好後去渣留湯，最後把粳米、紅棗和冰糖放入荷葉湯中小火煮成粥就可以了。
患有高血壓的人平時要注意保持飲食清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃油膩的食物。另外患者平時要做適量的鍛煉、保持勞逸結合以及心情愉悅。
