高血壓喝什麼茶能降壓

概 述

現在生活好了，很多富貴病也多了，像高血壓就是其中一個，尤其是年紀偏大的人很容易患上高血壓。所以現在他們很多都從飲食上面開始調理高血壓，有很多人就在問了出了飲食上面調理，還有沒有其他方法可以改善高血壓呢？其實還有很多種方法否可以改善高血壓，我最熟悉的就是用方法就是喝茶，那麼什麼樣的茶可以降低血壓了，現在我們就來看看高血壓喝什麼茶能降壓。

步驟/方法：

1荷葉茶，不管是聽起來或者看起來都很普通，但是荷葉茶對降壓的效果是很明顯的。因為荷葉的浸劑和煎劑都具有擴張血管的效果，還會有降血壓之效，而且荷葉還是可以減肥的好東西，是可以經常喝點荷葉茶的，平時要注意飲食清淡。

2高血壓的患者，是可以喝一點蓮子心茶進行治療的，平時一定要注意蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，而且味道是極苦的，但卻具有極好的降壓去脂的效果的，平時是可以多喝一些的。或者可以吃一些新鮮的蓮蓬也可以哦。

3決明子茶也不錯。這個買也很方便，基本上每個藥店都有買。決明子具有清肝明目的作用，同時也能降血壓血脂，有助高血壓患者降血脂血壓，對眼睛也很好，每天泡上十幾二十克，喝點很方便的大家可以試試。

注意事項：

如果有高血壓在日常生活中多加注意，尤其是不要吃一些含脂肪的高的食物，走路、運動的時候也要多加住，以免因為頭暈摔倒造成不必要的傷害。