高血壓症狀吃什麼

概 述

爺爺的身體一直是很健康的，可是最近一段時間，隨著爺爺年齡的增加，爺爺的身體也出現了一些狀況，最主要的症狀就是頭暈失眠，去醫院檢查才知道爺爺得了高血壓，幸好發現治療的比較及時，加上平時良好的生活習慣，現在他的高血壓已經好多了，相信很多人都會問，高血壓的症狀是什麼吃什麼好？在這裡，我就把我身邊最真實的經驗分享給大家，希望大家能夠預防高血壓的發生！

步驟/方法：

1首先給大家介紹一下高血壓的症狀，首先在高血壓初期時，患者可能不會感覺到有任何症狀，隨著情況的加重，患者會出現情緒激動或勞累後感頭暈，頭痛，還會伴隨著眼花，失眠，如果嚴重了還有可能會導致腎髒和心髒功能的衰竭。

2要想治療和預防高血壓，平時的飲食習慣是非常重要的，良好的飲食甚至比吃藥更加管用，首先，患者平時的飲食不應該太鹹，每天的食鹽量應該不少於6克，淡食是預防本病的有效措施。

3其次，高血壓的患者還要多吃一些富含維生素或者是蛋白質的食物，如魚，牛肉，牛奶，雞蛋等等，高血壓的患者不應該吃含有脂肪較多的食物，蔬菜可以吃白菜，芹菜，菠菜，韭菜等等。

注意事項：

值得一提的是，如果你喜歡吸煙飲酒，那麼為了你的身體健康，一定要及時戒煙忌酒，因為煙酒不僅會導致高血壓的發生，還有可能會導致身體其他功能的疾病。