高血壓的菜譜

概 述

當患上了高血壓後，那麼會經常的頭暈的，而且還會出現惡心的情況，尤其是有高血壓的患者這需要及早的進行改善的，一般高血壓的患者需要按時的吃一些降壓的藥物的，而且血壓一直升高，那麼要注意一下自己的飲食的，尤其芹菜，老醋花生，木耳，這都是很好的降壓的食物的，其實高血壓是有食療的方式的。下面我們了解下高血壓的菜譜？

步驟/方法：

1准備糖，醋這需要浸泡一個月以上的大蒜若干即可，這需要每天吃六個蒜瓣，之後每天也要喝一些糖醋的汁液，一般在二十毫升即可，需要連續吃上一個月的時間，這對於有頑固性高血壓的患者，有很好的改善的。

2羅布麻葉子要准備六克左右，五味子要准備五克的量，冰糖適量即可，這需要准備好了後開水來進行沖泡，當茶水來飲用，這有很好的降壓的作用的，對於高血壓的患者是有很好的改善的作用的，還有防治冠心病的效果的。

3車前子需要准備十五克的量，之後准備紗布來進行包裹，之後煎煮後去除渣子，這需要再准備六十克的粳米來進行炖煮成粥，玉米粉適量即可，之後用冷水來進行融合，放在粥內炖煮熟吃，一天一次，經常吃，有高血壓的患者有改善的效果的。

注意事項：

有高血壓的患者那麼要注意一下的，以上的食療的方式都是不錯的，是有很好的改善的，可以經常的吃一些的，對於有高血壓的患者來說，保持飲食的清淡也是很重要的