血壓低應該注意什麼

概 述

我們知道生活中有很多人都有著低血壓的問題，不過低血壓這個疾病是我們最容易忽視的，我們很多的時候把注意力都放在了高血壓上，對於低血壓就沒有那麼多的精力了，所以很多的時候我們都不是很了解一些疾病，等到這個疾病發生的時候就會給我們的生活和健康造成很多的危害，所以不管什麼樣的疾病我們都要積極的進行治療才行，那麼這個血壓低應該注意什麼？

步驟/方法：

1首先一個就是我們那些低血壓的患者一定要在飲食上特別的注意，低血壓患者要注意不要去吃那些生冷以及寒涼和破氣食物，你像是這個菠菜或者蘿卜和芹菜等，另外你像是一些降血壓食物也不要吃。

2再有就是你像是這些蓮子或者桂圓和大棗等水果，具有養心益血和健脾補腦的功效，我們的患者是可以經常吃的，另外我們的患者要注意多吃一些高鈉和高膽固醇的食物，使血容量增加，血壓將會隨之上升。

3還有就是我們一定要注意平時的時候要葷素都不能少，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯，如伴有紅細胞過低或者血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質等造血原料的食物。

注意事項：

最後我們要說的我們的患者一定要在平時多加強體育鍛煉，這樣就可以提高我們身體調節功能，另外這個體育鍛煉無論對高血壓或血壓低都有好處。