吃什麼能降高血壓

概 述

我的爸爸是建築工人平時從事著老繁重的勞動工作，爸爸生活中有一個嗜好，我一直很反感，叫他特別喜歡喝酒，每天頓頓不能離酒，早上要喝粥要喝晚上也要喝，前段時間他因為喝酒，而引起的酒精中毒被送進醫院醫生檢查之後不出一吊他確實有肝硬化，但是我沒有料想到父親還有高血壓的問題。以前特別跟我們囑咐他出院之後，高血壓有很多食物是不能夠吃的要讓他忌口。

步驟/方法：

1日常生活中有很多食材和藥物對高血壓治療有特別的效果。高血壓患者平時可以多吃一些新鮮蔬菜水果，是青菜胡蘿卜，這些食物含有豐富的維生素，氨基酸等礦物質，對降脂血壓也是特別有療效。

2高血壓患者還可以多吃一些大蒜，因為大蒜中含有糖，膽白質，脂肪，維生素ABC，以及多種微量元素，長期吃大蒜的話可以止咳平喘，是治療高血壓的常用食物而且大蒜的話，一般市場上都可以買到價格也非常的便宜。

3高血壓患者日常生活中還可以多吃一些木耳，木耳也含有豐富的糖類脂肪，蛋白質，等微量元素，可以補氣益血，降脂血壓，生活中可以用木耳來炒菜或者是，或者是加冰糖蒸住長期服用可以軟化血管，降低高血壓風險。

注意事項：

高血壓是一種非常危重的心腦血管疾病一旦發病患者往往都有不可想象的後遺症日常生活中我們可以通過食療的方式來降低血壓。然後輔助一些藥物定期去醫院復查。