高血壓適宜吃的水果

概 述

對於高血壓我們應該是很熟悉的，這是一種很常見的症狀，一般多發坐在中老年人身上，血壓偏高的症狀是有很多的，患者會出現肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等症狀，並且是與許多疾病相互關聯的比如冠心病，糖尿病，高血脂等等，長期發展會造成嚴重的心、腦、腎等器官的損害，要及時治療，有許多水果也是對於控制血壓有益的，高血壓適宜吃的水果有什麼呢？

步驟/方法：

1有許多水果對於治療高血壓室友好處的，比如木瓜，含有齊墩果成分，可以抗炎抑菌、降低血脂。適宜經常食用的，此外還有猕猴桃，可以有效的降低膽固醇及甘油三酯，需要我們注意的。

2此外蘋果也是適宜高血壓患者食用的，蘋果可以有效的降低血膽固醇，控制血壓等等。橘子含有維生素c。可以降低血脂和膽固醇，對於高血壓冠心病以及高血脂的患者是有很好的效果的。

3香蕉含鉀是很豐富的，常吃可以穩定血壓，保護腸道。柚子除了含有豐富的維生素c之外還有類胰島素的成分，經常食用可以降血脂、減肥、美膚養容，都是需要我們重視起來的，可以多吃的。

注意事項：

此外還有火龍果，芒果，橙子，草莓，大棗，西瓜等等許多種水果都是可以很好的治療高血壓的，在進行藥物治療的同時可以多吃一些此類水果的。