舒張期高血壓的治療

概 述

你好，我是一名一學生，今年剛剛上大一，所以對大學的生活很向往，我知道大學這幾年是改變人生的時期，不能用吃喝玩樂來度過，要充實好自己讓自己變得更加的有實力，所以從現在開始我就要積累知識，做好每一件事，現在我還沒有開課，但是想要提前了解醫學方面的知識了，所以想要問一下下舒張期高血壓的治療，希望醫生能夠回答我，謝謝了。

步驟/方法：

1高血壓是一種很常見的疾病，高血壓一般老年人多的，但是如果肥胖的話也是會的高血壓的，所以要不要吃膽固醇太高的食物。注意預防，控制好自己的體重，不要經常吃油膩的食物。

2高血壓患者要保持好自己的血壓穩定，可以通過藥物來維持也可以通過自我調節來保持，平時不要重視情緒波動，不要把小事放在心上過，讓自己快樂的度過每一天，還要有家裡人的配合。

3高血壓患者平時要注意飲食習慣，不能吃油膩的食物，不能吃生冷的食物，平時還要注意運動，吃完飯以後要經常鍛煉，吃完飯以後最好運動30分鐘，然後再坐著或者是躺著，最好動一動。

注意事項：

高血壓患者平時要養成良好的作息習慣要做到按時睡覺按時起床，很多的高血壓疾病患者都是在夜晚失眠的時候發作的。所以要保持絕對的安靜。