高血壓能吃糖嗎

概 述

我現在是特別的胖，而且最近一直感覺頭暈，身體不是很好，我之前就是特別的愛吃甜食的，現在就是越來越胖了，我不知道該怎麼減肥，就是我去醫院檢查了一下，醫生說額現在就是高血壓，我現在就是吃飯是時候還是喜歡吃甜食的，因為之前就是不知道自己是高血壓，所以一直有吃糖的習慣，現在就是有的時候就是還吃糖。想知道到底高血壓能吃糖嗎

步驟/方法：

1首先，就是高血壓患者是可以吃糖的，但是不能夠多吃糖，最重要的是應該少吃鹽,因為鹽吃多了,會造成血液裡的脂肪消耗不掉.每天早晨喝粥時拌個蔥頭.晚上拌個芹菜.多放醋,少放鹽，

2其次，高血壓患者適當吃些甜食也是可以的，但是高血糖的患者是不能吃甜食，高血壓患者吃過多甜食，剩余部分會轉化為脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。過多吃甜食有增加心腦血管意外的可能，以適量為佳。

3另外，建議患者平時的話要注意低脂飲食和低鈉飲食，不要吃過於油膩的食物，而且要多吃芹菜等新鮮蔬菜，能夠有效的降低膽固醇，減少膽固醇在血管壁上的沉積，利於血壓的調控，

注意事項：

養成良好生活習慣，注意勞逸結合。多吃蔬菜水果。減肥，多做體育鍛煉，平時注意的是，不喝酒吸煙，不吃辛辣肥膩的食物，飲食以清淡為主。