高血壓日

概 述

高血壓是一種非常常見的疾病，這個疾病的患者是非常多的，大家對於這個疾病的了解也是相對比較多的。高血壓這個疾病簡單地說也就是血壓的值超過了正常的一個標准值。高血壓這個疾病的危害是相對比較多的，甚至有的人認為高血壓這個疾病是生命健康的第一殺手。高血壓這個疾病是很容易會引起其他的一些更加嚴重的疾病的，比如說心髒病、冠心病等等。

步驟/方法：

1高血壓這個疾病是一種在全球范圍內都有的一個疾病，可以說是一種世界性的疾病。為了引起大家對高血壓的預防和治療的重視，世界衛生組織把每年的4月7日定為高血壓日，後又改為每年5月的第二個周末為高血壓日。

2高血壓這個疾病在我國也是一種非常常見的疾病，我國的高血壓的患者也是相對比較多的。為了提高大家對高血壓這個疾病的認識，我國衛生部將每年的10月8日定為全國高血壓日。

3預防或者是治療高血壓這個疾病的話，很重要的就是飲食問題。在飲食方面的話，一定要注意的就是盡量是以清淡為主，盡量是不要吃一些口味比較重的食物，尤其是盡量要低鹽少脂。

注意事項：

預防或者是治療高血壓這個疾病的話，平時的話是要參加一些必要的運動的，但是在運動的選擇方面也是有講究的，盡量是不要參加一些比較劇烈的運動。