如何降低高血脂

概 述

血脂突然升高了，有什麼需要注意的問題呢？我該怎麼辦呢？如何才能夠降低高血脂呢？高血脂到底是如何治療才能夠有幫助呢?一般治療高血壓的話需要多久可以啊？我以前的身體是特別特別好的，直到了60歲以後了，我這才開始常常地感到有頭暈啊、神疲乏力啊、失眠健忘啊、肢體麻木啊以及胸悶還有心悸等等的症狀了，經過醫院的醫生給我做過了體檢化驗血液之後才發現我是患了高脂血症。

步驟/方法：

1這位患者你好，高血脂患者的飲食應該是以比較清淡的為最好的，少吃一些鹹食。如果是吃鹽過多的話，會使患者的血管硬化的症狀加重的，也會使得血壓逐漸地升高。每天吃鹽應盡量地在5克以下為最好的。

2高血脂患者最好是少吃一些動物性的脂肪，少吃甜食，然後就是要戒煙和忌酒。應該多食用一些含鉀的食物。比如說是豆類啊、番茄啊、乳品啊還有海帶以及鮮蘑菇等等食物，多吃各種綠葉蔬菜。

3目前，對於高血脂的治療，絕大部分的方法還是要依靠藥物來治療的，一般情況之下，比較常用的降脂的藥主要是有普羅布考以及辛伐他汀等等的他汀類藥物。患者平時應該要注意適當地運動的。

注意事項：

建議高血脂的患者應該多以低鹽低脂的飲食為主的，尤其是要避免吃過多的肥肉的，平日裡要注意勞逸結合，多吃一些比較新鮮的蔬菜還有水果的，一般西紅柿還有黑木耳和海帶都是具有非常的明顯的降血脂的作用的，可以多多地堅持食用，