高血脂是什麼

概 述

高血脂是一種指由於血脂過高，引起了一些嚴重的危害人體的疾病，例如動脈粥樣硬化，冠心病，胰腺病等等，高血脂有兩種，分別為原發性和繼發性。原發性的高血脂大多數和遺傳有關，而繼發性多發生於代謝性紊亂。高血脂和我們的性別，飲食，生活習慣，精神壓力，遺傳等等有密切關系。高血脂可以引發許多身體疾病，我們應該及時的對高血脂進行治療，以免高血脂帶來更多的疾病。

步驟/方法：

1高血脂和我們的體重有密切關系，假如想盡早的治療高血脂，就應該從控制理想體重著手。體重指數，即BMI值和血脂水平呈正相關關系，所以通過控制體重，進行減肥的患者血脂紊亂的現象可以恢復到正常水平。

2治療好高血脂，可以從合理的體育鍛煉進行。體育運動不但可以強心健肺，還可以提高身體免疫力，減輕體重。對治療高血脂有很好的作用。但是，在體育鍛煉的過程中我們應該注意控制好運動量，合理的安排運動時間。

3治療高血脂，還應該堅持良好的飲食習慣，堅持均衡飲食，在進食肉類的同時應該合理進食蔬菜。當高血脂比較嚴重的時候，我們應該盡早的求醫，進行藥物治療，通過藥物使血脂恢復到合理的濃度范圍內。

注意事項：

高血脂是很多疾病的誘因，例如是動脈粥樣硬化，冠心病等等，我們應該盡早的預防治療高血脂。可以從良好的生活作息習慣，良好的飲食習慣，合理的體育鍛煉著手，必要時進行藥物治療，使到高血脂得到控制。