高血壓吃什麼補品

概 述

老年人患高血壓之後，都會對自己的身體狀況擔憂感覺自己生病了身體不是很好會，耽誤兒女的正常生活，很多人呢都會導致一個比較低落的心情，平時那也不是很好的吃飯，一些心態不好的老人平時在吃東西少也不是那麼注意有的時候都會不吃飯平時雖然有吃藥，但是也不是按時按點，吃的食物也特別的單一，那麼適當的使用一些什麼樣的補品能夠幫助身體好轉。

步驟/方法：

1這些老人的身體情況本身就比較容易生病的虛弱可以適當的服用一些生曬參，但是所使用的那些山神盡量不要特別補不要性子特別熱的，收縮壓最高不超過22.6kpa竟然吃可以，但是比這個高的人盡量就不要吃了。

2可以適當的多吃一些能夠幫身體補氣養元的食物，那麼可以用中藥炖著雞，喝雞湯既有營養同時呢，還能夠幫助降血壓而同樣地讀書都是用一些清心降壓的，藥物就可以，不用使用的特別豐富。

3平時在生活中能適當的進行一些體育鍛煉比如說年紀大了，可以和老爸一起去散散步和周圍的鄰居一起打太極拳，平時那也可以跳跳廣場舞，可以幫助身體有效的代謝出去多余的鹽分，有助於恢復血壓。

注意事項：

患有高血壓的老人，平時心裡不要過度的緊張，每天按時吃藥，並且注意一下飲食再加強一下身體鍛煉身體很快就可以恢復但需要長期的保養。