高血壓初期的治療

概 述

高血壓初期的症狀往往是不明顯的，很多患者都不能夠在初期就發現，我的親戚也是高血壓的，現在處於初期，他是由於一次體檢檢查出來的，所以平時應該要定期的體檢，才能夠及時的發現疾病，及早的進行治療或者是采取預防的措施，初期的高血壓也一定要在很多方面都要注意的，尤其是飲食上的問題，還有就是精神上的因素以及作息的習慣。

步驟/方法：

1導致高血壓的因素是很多的。常見的主要就是飲食上的不當，所以初期的高血壓患者就應該要有比較規律的飲食習慣，平時應該要少吃高脂肪，高鹽分高糖分的高固醇的食物，遠離致病因素。

2平時應該要盡可能少的攝入脂肪類食物，應該要以不飽和的脂肪為主，平時也要多吃一些有降血壓作用的食物，尤其是洋蔥，菠菜，芹菜，還有含鉀元素比較富含的食物，像是黃豆。

3平時最好不要吸煙和喝酒，一定要少吃油炸的刺激性的食物，應該要多海帶和木耳，一定要避免吃動物內髒、魚籽，蛋黃，平時還要多吃含鈣豐富的，還有植物蛋白比較豐富的食物。

注意事項：

患者平時也要勞逸結合，一定要配合適量的身體的鍛煉，平時要多出去運動，慢跑，游泳都是不錯的選擇，但是一定要避免饑餓時候運動。