高血壓心髒病吃什麼好

概 述

朋友的家人年輕的時候就喜歡抽煙喝酒，並且平時的工作壓力也很大。現在雖然退休在家，但是朋友家人的體重卻是日益增長，最近在一次例行的身體檢查中，朋友的家人發現自己患有了高血壓和心髒病。朋友一家人都很為家人感到擔心，害怕家人的病情還會繼續惡化，所以就想知道除了藥物的治療之外，高血壓心髒病的病人還應該吃些什麼。

步驟/方法：

1患有高血壓和心髒病的病人的飲食應該注意清淡，但同時患者也要注意飲食的營養搭配和粗細均衡。如果有條件的話患者可以在平時的生活中多吃一些粗糧，對於疾病的恢復很有好處。

2在給高血壓心髒病患者吃的菜裡，最好不要放太多的鹽，盡量讓患者吃得清淡一些。同時也要注意多給患者補充一些鈣質，患者可以多喝牛奶。但是患者要注意飲食中不宜攝入過多的脂肪。

3針對患有高血壓和心髒病的患者，家人可以在患者日常的飲食中多增加一些綠色的蔬菜，同時患者還可以多吃新鮮的蔬菜和水果。一定要保證每天攝入足夠的維生素和鈣質，有助於患者疾病的恢復。

注意事項：

對於患有心髒病和高血壓的患者要注意除了飲食的調理之外，還要每天進行適當的體育運動，患者要盡量把自己的體重控制在一個正常的范圍內。