高血壓患者如何預防心腦血管疾病

概 述

心腦血管疾病是心髒血管和腦血管疾病的統稱，一般患有高血壓的患者同時還患有高血糖或者高血脂等都會患有此類心腦血管疾病，此類病是由於長時間的飲食問題加至飲食中攝入大量的脂類和醇類，同時又沒有合理的進行鍛煉運動，導致體內的脂類物質逐漸積累增多，並且摻雜在血液中，使得最後形成血栓，心髒不能報紙足夠的供血量，所以就會增加血壓，形成高血壓疾病。

步驟/方法：

1腦血栓的治療方法主要在於改善腦循環，減輕缺血缺氧對腦部造成的傷害，主要的方法就是凝栓，但是抗凝治療必須要慎重，一般的處理方法是臥床休息靜養，保持呼吸的順暢，平時的飲食要注意營養均衡。

2預防腦動脈硬化，主要的做法是應該注意勞逸結合，平時生活要有規律，避免情緒上的波動，並且加強體育鍛煉，積極地治療高血壓、高血脂、心髒病等一系列的疾病，改善腦部的血液循環。

3心腦血管患者在飲食上要有為的注意，因為喜歡吃肥膩，偏愛吃過鹹或者過甜的食物都對身體無益處，特別是老年人，平時應該多吃低脂肪，低熱量的食物，並且以維生素和蛋白質，粗纖維食物為主。

注意事項：

加強體育鍛煉，堅持每天運動1小時，但要適量，運動過後自身感到輕松為目的，戒煙戒酒，避免情緒上的激動，要保持心態上的平和，盡量少生氣，到了45歲以上要注意自身的保健，定期去檢查身體。