心腦血管疾病的預防管用中嗎

概 述

心腦血管疾病是一種非常常見的一種疾病，尤其是50歲以上的中老年人，都是心腦血管疾病的高危人群。心腦血管疾病有很高的發病率和死亡率，在幸存者當中，還有50%的患者在生活上不能完全自理，有很高的致殘率。在全世界的所有死因當中，心腦血管疾病排名第一，所以這種疾病必然引起人們的高度重視。心腦血管疾病的預後不佳，所以平時做好預防工作是很重要的。

步驟/方法：

1無論是對哪種疾病，做一定的預防措施都是很要必要的，會有很大的效果。對於心腦血管疾病，高血壓和高脂血症是最重要的兩個高危因素，而這兩種高危因素都可以進行人為的控制。

2對於有高血壓的患者，要通過咨詢醫生選擇合適的降壓藥進行控制，如果能夠很好的堅持長期將血壓控制在一個合理的范圍內，會將患心腦血管疾病的概率下降90%，可見控制好血壓是一個非常重要的預防措施。

3控制血脂與控制血壓是同等重要的，可以通過低鹽低脂清單飲食和適當的體育鍛煉對血脂進行控制，必要時可以選擇貝特類的藥物或者他汀類的藥物進行血脂的控制。進行體育鍛煉要選擇適合自己的方式，還要注意天氣的變化。

注意事項：

當天氣變化時，要注意防寒保暖，避免受到寒冷刺激引起栓塞的發生。保持良好的情緒也是非常重要的，情緒的大波動可能會誘發心腦血管疾病的發生。