對於腦血栓疾病，我們應該怎麼調理？

概 述

腦血栓病人猝死的很多，這讓我們很多人都無法接受，突然失去自己的親人。但是我們又無法地杜絕這個病的發生，那麼我們在日常生活中應該注意哪些問題呢？

步驟/方法：

1首先，每天起床千萬不要猛地坐起，眼在床上躺個半分鐘，然後緩緩坐起半分鐘，把腿放在床沿上也是半分鐘。這樣坐是以防造成突然腦供血不足死亡。所一定要千萬注意。

2其次，是運動。每天早晨起來運動半個小時，可以打打太極拳，跑跑步什麼的。然後吃完午飯再睡半個小時，補充一些睡眠。晚上吃過飯，還可以再鍛煉半個小時，散散步，逛逛公園、廣場等場所。

3最後，就是要學會控制自己的情緒，盡量做到不生氣。注意飲食，多吃一些性溫平的食物，少吃一些寒涼的食物。

注意事項：

平時沒有什麼事情的時候，可以選擇做一些手指操，指尖是最容易堵塞的地方，活動一下手指，手指靈活了，我們頭部的壓力就會緩解一些。