女性如何緩解低血糖？

概 述

我自己以前曾經很胖，被前男友拋棄，所以我很注重身體的曲線，我就為了身材的關系而經常采取節食（一天只吃兩餐，不吃米飯，），甚至周末才去絕食的方式，而且平時我不吃小葉，正餐也是吃得很少，特別少吃任何零食的，其實我是早產兒，自己本身身體質不好，經常就會感覺到頭暈心悸，，冷汗沉沉的，量一下血糖發現很低，到醫院確診為了是低血糖，下面是我要分享的經驗。

步驟/方法：

1女性患者因為身材減肥節食是無可厚非的，但是不要過度，而且注意節食是可以吃飯的，不一定要絕食，相反應該要吃飽、吃好早飯，現在證明如果不吃早飯的話，不僅僅血糖會偏低，應該給患者的生活和工作，還有學習帶來副作用，其實還會引起反彈的，所以要科學減肥，維持血糖。

2女性患者出現了低血糖的情況，其實是可以再自己的包包裡放一些巧克力啊，放一些糖果，低血糖的時候吃一下。

3女性低血糖的患者不要不運動，相反平時可以多做一些簡單的體育運動，比如跳舞啊，比如瑜伽啊，會讓患者出汗，而排毒養顏的。

注意事項：

女性低血糖的患者，其實可以平時做一些補血的食物進行進步的。