中風其實在日常生活中的生活保健也是十分重要的，它不僅能夠幫助我們早日恢復機體健康，還能防止病情的進一步惡化。現在就把這些知識分享給大家，希望對大家有所幫助。
1多吃黃豆、青豆，玉米、西紅柿等，可以補充充足的鈣鎂等。這樣能夠很好地維持神經肌肉正常興奮性，保護大腦。
2多吃點黑木耳、韭菜、生菜等，不僅可以預防高血壓，降低血液黏稠度 ，防止發生堵塞，避免出現血栓，引發中風。
3多吃蔬菜和水果，因為維生素C和維生素E都有強大的抗氧化作用，維生素C能保護血管防止發生血栓，維生素E能抗氧化，防止有害物質對腦血管的破壞。所以平時要多吃橙子等。
要適量的運動，避免劇烈運動。
