酒精性心肌病，一般情況下都是由於患者長期飲酒，造成心肌突變，從而形成了酷似擴張型心肌病的表現。這種疾病在男性中的發病率比較高，尤其是在年齡介於30歲至55歲之間的男性中發病率最高。這些患者通常是因為平時的應酬、飯局比較多，飲酒也很多，有的則是因為個人比較喜歡飲酒甚至是嗜酒，所以很容易形成酒精性心肌炎。那麼患上了酒精性心肌炎之後該如何保養呢？下面我就給大家具體的羅列一下保養方法。
1首先呢，作為一名酒精性心肌炎的患者，我們應該很明確的知道，導致這種疾病形成的原因就是由於個人飲酒過量，所以說，要想好好保養自己的身體的話，患者應該先把自己嗜酒的習慣給改正掉。只有改正了嗜酒的習慣，酒精性心肌炎的病情才有可能會減輕。
2其次呢，作為一名酒精性心肌炎的患者，我們應該注意自己平時的飲食。我們要保持飲食的清淡和營養的均衡。不要暴飲暴食，不要吃一些辛辣和油膩性的食物。要注意少食多餐，注意各種營養以及維生素的均衡。多吃一些瓜果蔬菜，培養良好的飲食習慣。
3再次呢，作為一名酒精性心肌炎患者，我們應該注意自己的作息習慣。每一位患者的身體都比較虛弱，所以我們應該保證充足的睡眠，每天都要睡夠8個小時，盡量進行半個小時的午睡。這樣可以使機體的各項器官得到充分的休息，從而使得各項功能能夠正常的運轉。
要注意適當的鍛煉，但是強度不要太大，要根據自己的身體狀況來確定運動強度。要多吃水果和蔬菜，保證機體所需要的多種維生素，保持營養的均衡。要多休息，不要熬夜。
