由於秋季的到來，也伴隨著各種疾病的發生。心髒病就是秋季的多發病，如何保護我們的心髒呢？心髒是我們人體的一種重要的器官，是人體的動力來源。如果不保護好心髒就容易的許多心髒疾病。最嚴重的結果是導致死亡。所以大家應該引起重視。
1首先，最重要的是運動。生命在於運動，運動可以加快血液的流動，增加新陳代謝，使肌肉和血管增加彈性。但是心髒病患者也不能過量的運動，只能適量的做一些有氧運動。
2其次，就是要注意飲食。要低鹽低脂飲食，不能吃一些動物的內髒，內髒吃得多容易引起高血壓、高血脂。而高血壓、高血脂的並發症會有心髒的一些疾病。應該吃一些膳食纖維高的食物。如：菠菜、木耳等一些蔬菜。
3最後，預防心髒病應該忌大喜大悲。情緒不能有太大的波動，因為情緒太大波動容易導致心髒驟停。我們要保持平和的心境，做到不以物喜，不以己悲。
有心髒病的人不能劇烈運動，身上時刻都要准備心髒病的藥，以備不時之需。
