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吃什麼水果可以預防心肌缺血呢?

概 述

在日常生活中,很多人都偶爾會有胸腹部或者胸口痛等症狀,這很有可能就是由於心肌缺血造成的。而心肌缺血很可能就會導致其它的疾病,因此我們在日常生活中要積極預防心肌缺血。

吃什麼水果可以預防心肌缺血呢?

步驟/方法:

1第一種是蘋果。蘋果裡面含有非常豐富的鉀,心肌缺血的人堅持每天吃一個蘋果,就可以降低膽固醇,防止心肌缺血,防止病情惡化。吃蘋果的時候最好是要帶著果皮一起吃,因為蘋果皮 對於心血管疾病有一定的預防作用。

2第二種是山楂。山楂含有大量的可以擴張血管的物質,每天吃一些山楂,可以幫助人體增強心肌,調節血脂,還能夠減少膽固醇的含量,對於預防心肌缺血有很明顯的效果。

3第三種是猕猴桃。猕猴桃是所有水果裡面含有維生素C最多的水果,此外還含有其它的維生素以及抗氧化物質,每天吃一個猕猴桃,可以有效的預防心肌缺血。

注意事項:

平時一定要注意飲食健康,不要吃太多高熱量高脂肪的食物。

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