心悸時飲食要注意什麼嗎

概 述

心悸也叫做心動悸、心下悸、心中悸、驚悸等等。心悸是一種比較常見的疾病，所有的人都有可能是會出現心悸的情況的。心悸的發病部位，從字面上看肯定就是心了。與我們的小心髒有關的疾病，一般都是不容忽視的，一定要引起必要的重視。心悸是中醫的叫法，和西醫的心律不齊的疾病是有些類似的。心悸的主要表現就是會出現心神不寧的情況。

步驟/方法：

1心悸的患者在飲食上也是要特別注意的。一般還是要以清淡為主，最好是低脂少鹽。要注意補充所需的營養，科學合理地安排自己的飲食，注意盡量不要吃一些辛辣的食物，刺激性和生冷的食物也是最好少吃的，最好也是少喝酒。

2心悸的患者要注意控制自己的情緒，一般來說心悸的發病是和自己的精神氣有關系的，所以患者一定要保持心情愉悅，不要過於激動或者生氣，情緒上要保持淡定，不要過於浮躁，要保持積極向上的心態。

3心悸的患者要注意休息，要避免過度地勞累，要學會勞逸結合。要學會健康的生活方式，注意作息規律，盡量不要熬夜，要保證睡眠。還有就是不要喝酒，不要抽煙，要適當地運動。

注意事項：

心悸的患者很多都是因為操心的事情太多了，才會出現這樣的現象。所以患者一定要學會放松自己，不要給自己過多的壓力，要相信辦法總比問題多，不要過於憂慮。