怎樣才能預防心絞痛

概 述

心絞痛是冠心病患者的一種表現，目前在我國的發病率呈逐年上升趨勢，嚴重危害著人民群眾的健康和生活。所以普及宣傳冠心病的知識，要積極有效地預防。

步驟/方法：

1第一要注意飲食。千萬不要吃的太油膩、太甜、太鹹，吃的營養太豐富會加重血脂，血糖、血壓，反正注意三高啦，特別是應酬特多的人，這個是造成冠心病的根本原因，到時發生心絞痛就會受不了的。

2第二要戒煙酒。因為煙酒對血管是不好的，血管受了傷害也會對心髒造成很大的影響，愛抽煙喝酒同時又有心髒病的人一定要督促自己積極戒煙戒酒。

3第三是要積極鍛煉身體。鍛煉可以增強免疫力、還可以促進血液循環，防止脂肪堆積，從而減少患心髒病的幾率。體質偏胖的人尤其要注意最好是堅持每天都進行運動鍛煉。

注意事項：

心絞痛痛起來比較嚇人的，病人會很害怕，所以大家平時一定要加強預防，不要嚴重了後悔莫及，要在在專業指導下，控制飲食，從而降低心絞痛發病的幾率。