預防老年癡呆的經驗

概 述

近幾年來，老年癡呆的發病率逐年在上升，這與人口老齡化有著密切的關系的，為了更好的預防老年癡呆，現將預防經驗分享給大家

步驟/方法：

1防治動脈硬化，動脈硬化是癡呆的主要的“敵人”，要調節膳食，少食鹽，並且要有適宜的體育鍛煉，有助於防治動脈硬化

2培養多種興趣，這樣的話可以活躍腦細胞，防止大腦老化，廣泛接觸人群，對維護腦力有益

注意事項：

注意在家一定不要情緒激動，保持心情的愉快