如何去預防心絞痛

概 述

心絞痛多數是發生在一些上了年紀的老人身上，因為人體中的機能是隨著年齡逐漸衰退的，所以唯有的辦法就是我們要懂得怎麼樣去預防疾病的發生。以下就由我去分享給大家如何去預防心絞痛的一些經驗。

步驟/方法：

1吃大量水果及蔬菜，因為蔬果中有我們身體所需的各種重要的元素。但飲食要維持平衡均勻。

2只食用少量的牛油、奶油及各種油膩食物。同時在生活裡不能碰煙酒。

3配合吃些藥和保健品，吃些能治療心腦血管疾病的。

4需要經常運動，但是不能過激，必須以漸進的方式來開始實行運動計劃。