預防心律失常的辦法有哪些

概 述

我前一段時候總是感覺自己的心髒不好，有時候會出現心慌的感覺，感受像是心律失常，去醫院檢查心髒，沒有如何的問題，比較健康，但是現在就是擔心自己會患上心律失常這些心髒方法的問題，所以請教了醫生朋友告訴我怎麼去預防心律失常，有那些的方法，現在我也想要告訴大家，讓和我一樣擔心這方面問題的朋友知道如何做，才可以預防心律失常這些心髒方法的疾病。

步驟/方法：

1首先，向我們這樣的老年朋友一定要保持穩定的情緒，要有輕松的心態，不要因為一些事情就導致情緒過度的起伏，大喜大悲的，不去計較小事，在情緒因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常主要原因。

2我們老年人還要有自我預防的意識，有些心律失常是有先兆症狀，只要我們可以及時的抓住，就可以采取治療措施，從而減少甚至避免再發心律失常。出現“陣發性室上性心動過速”人，發作後立即用刺激咽喉致惡心嘔吐，或深呼吸動作，來減慢心率的目的。

3對於我們老年人來講是需要定期檢查心電圖，電解質、肝功、甲功等等的身體檢查，因為抗心律失常藥可影響電解質及髒器功能。這樣可以更好的及時發現病情，最好就是半年一次小體檢，一年一次大體檢，這樣身體出現任何的狀況都可以及時的發現。

注意事項：

老年人一定要養成按時作息的習慣，保證睡眠。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，都是對預防心律失常非常有幫助的。