手心熱頭汗失眠心悸民間偏方

概 述

心悸也不算是一種什麼大病，只是我們的一種自我感覺的變化。我以前經常覺得自己心髒跳個不停，時常還感覺自己呼吸都很困難，以為有什麼大問題，一查才知道是心悸。醫生說有時候健康人在劇烈運動後、也會感覺到心悸，心慌，這都屬於正常情況，患有心悸的朋友也不要擔心，我們只要知道是什麼原因引發的心悸？對症治療就好了。下面我給大家講一下心悸時我們該怎麼治療，意見如下。

步驟/方法：

1在心悸發生時，我們要停止手上的工作，要多加休息。不要過度緊張或者是給自己很大的精神壓力。如多短時間心悸還沒停止我們要考慮是不是心髒有什麼毛病，要立刻去醫院治療，不要耽誤時間。

2日常應該注意精神愉悅、心情舒暢。經常鍛煉身體，提高免疫力。按時用藥、注意作息規律、多加休息、多曬曬陽光、親近大自然，陶冶情操。多吃含植物蛋白、維生素多的瓜果蔬菜等食物。

3養成按時作息的習慣，保證睡眠。注意個人衛生，勤洗澡，換衣。被褥應經常日曬，注意對身穿衣物進行消毒，盡量讓患者不要吸煙、酗酒、暴飲、暴食。注意保持大便小便的規律，讓機體排除廢物。

注意事項：

合理飲食與健康，多吃新鮮果蔬、多喝水，補充身體所需的水分、同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜。