十種不良習慣易誘發心髒病

概 述

心髒病是現在生活當中非常常見的一種疾病。嚴重的威脅著患者的生命健康安全。隨著科學技術的進步，社會經濟的發展，人們對於健康的關注也越來越高，很多人認為只要養成良好的生活習慣。少吃油膩的食物，多參加一些體育運動，遠離煙酒就可以預防心髒病，其實以上的這些做法並不完全正確，因為在日常生活當中有很多不良的生活習慣，有可能就會誘發心髒病。

步驟/方法：

1生命在於運動，適當的運動能夠提高人體的免疫能力，增強對抗疾病的能力，所以現在很多的人每天都會適當地進行一些戶外運動，但因為現在的空氣污染比較嚴重，如果要是在霧霾的天氣進行戶外運動的話，就會給身體帶來危害，也有可能會誘發心髒病。

2吸煙有害健康，這是我們都知道的一個道理。所以為了身體健康著想，應該遠離煙草。同時也應該遠離二手煙，因為大量的研究已經證實，長時間的吸二手煙，患心髒病的風險要比遠離二手煙的人群高26%。

3除此之外，生活當中的一些不良情緒也會對心髒病到來一定的危害，比如說憤怒，還有生活或者是事業上的精神壓力。另外如果長期處於悲觀情緒當中的話，有心髒病的概率也比較高。

注意事項：

飲食方面，對於心髒病的影響也是很密切的，如果經常吃高溫燒烤的食物以及油炸的食物，也會增加患有心髒病的風險，雖然說運動有益於健康，但是如果過度運動的話，也會增加患有心髒病的風險。