高血壓應吃什麼食物

概 述

上周我去縣人民醫院檢查血糖的時候，看到一位檢查血壓的患者，聽他給醫生說他得了高血壓已經兩年多了，這兩年多來都靠藥物進行維持和治療，有時候還去吊水，可是血壓還是沒有得到完全的恢復，他問醫生高血壓到底應該怎樣治療呢？是什麼讓的食物對於治療高血壓有一定的輔助作用呢？所以我特地來請問一下各位有問必答的專家和醫生幫忙解答一下。

步驟/方法：

1對於高血壓的患者來說平時的時候可以吃一些大蒜和洋蔥，大蒜和洋蔥對於降低血壓有著很好的輔助作用，千萬不要吃過於油膩的肉類，像鴨肉和肥豬肉，這都不利於高血壓的治療和恢復。

2高血壓的患者平時的飲食一定要清淡多吃蔬菜，像青菜，西蘭花以及大白菜等等，不僅可以補充維生素c，而且還可以降低血壓，平時的時候也可以多吃水果，對於降低血壓都有一定的幫助。

3對於有條件的高血壓的患者平時的時候可以吃一些營養品，像血源康和富硒康，不僅可以補充體內所缺的各種微量元素，而且對於降低血壓都有很好的幫助作用，所以大家可以嘗試一下。

注意事項：

對於高血壓的患者在平時的時候要多加注意的是一定要多加休息，要保證睡眠時間在8個小時以上，少抽煙，少喝酒，抽煙和喝酒對於高血壓的治療和康復都是非常不利的，這點一定要注意。