治療高血壓食療方法

概 述

高血壓是常見的三高之一，給患者的身體帶來巨大的傷害，和損傷。對於高血壓患者及時的進行藥物控制是非常關鍵的一步，此外對於高血壓患者是不容易一次性康復的，患者需要生活中長期的飲食治療和生活中的各種規律化的生活，堅持訓練養成良好的作息習慣，這樣才能保持患者的血壓穩定，高血壓疾病不在發作，下面我依據自己多年的臨床經驗總結了幾條關於高血壓的食療辦法。

步驟/方法：

1高血壓患者的飲食療法1.使用新鮮的荷葉清洗干淨，切成小塊，放在砂鍋中加入3碗水熬制，熬制剩下一碗，給患者飲用，可以每天飲用當茶飲，長期飲用能夠有效的維持高血壓患者的血壓。

2方法2.使用20克蓮子心放入瓦罐中加入三碗水文火煎制，剩至一碗之後給患者飲用，可以長期當茶飲用，但是要注意此方法性寒，胃寒患者慎用，避免給在降血壓的時候給患者帶來腸胃疾病。

3方法3.使用新鮮的山楂5枚清洗干淨，放入瓦罐中加入5克枸杞，加入3碗水熬制，熬制至一碗，供患者飲用，每日兩次，長期飲用可以有效的降低患者的血壓，此方法更適合於胃寒的患者。

注意事項：

生活中治療高血壓的食療方法非常的多，但是在治療的同時患者一定要注意食療也是有禁忌的，患者飲食上要注意減少高脂肪食物的食用，飲食要清淡少鹽。減少碳酸飲品，酒精飲品的飲用，此外要注意減少抽煙；同時生活中要注意養成量好的飲食習慣和作息習慣早睡早起適當的鍛煉身體。