如何控制高血壓

概 述

到了一個新公司認識了一個朋友，他是一個胖子，每天中午飯的時候都要吃煎炸的東西，如炸雞翼之類的，不知道他那天下午就沒動力沒精神工作，還一整天在那裡說，一天不拉血就不就覺得不正常，因為他的痔瘡，昨天在辦公室正在忙的時候，突然就說頭暈，馬上送到醫院一檢查，原來是因為高血壓的原因導致的頭暈，醫生建議她不要再吃那些高脂肪高膽固醇的東西。

步驟/方法：

1剛好和朋友去到醫院做檢查，就順便問了醫生關於這個病的一些情，醫生說，血壓偏高的話一定要進行控制，因為高血壓對身體負荷壓力很大，會使身體出現很多意想不到的問題，還有死亡的風險。

2醫生接著說，在日常生活中就要注意控制血壓，一旦血壓偏高的話就一定要按指示使用降壓藥，要一直堅持控制，還有就是在飲食上盡量不要吃過多的鹽分，鹽分會使血壓升高是常識。

3還有在飲食上，要注意吃些可以降低血壓的食物，比如土豆家吃海帶等都有降血壓的效果，盡量不要吃過多脂肪的肉類，這樣會加重血管的壓力，使血壓升得更高，使可能堵塞的血管更加堵塞。

注意事項：

高血壓這個病發生的原因有好多，其中有一部分是因為遺傳的因素造成的，這個基本上不能根治只能控制，所以要飲食均衡，做適量的運動增強體質。